Agorafobia - Cómo superarla - Mindpy Psicología (Mayo 2024)
Agorafobia, tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por evitar situaciones que inducen miedo y pánico intensos. El término se deriva de la palabra griega agora, que significa "lugar de reunión", "espacio abierto" o "mercado", y de la palabra inglesa fobia, que significa "miedo". Muchos pacientes con agorafobia se sienten incómodos en lugares desconocidos o en áreas abarrotadas o abiertas, como tiendas, mercados, restaurantes y teatros, donde pueden inadvertidamente entrar en situaciones que perciben que están fuera de su control. Aunque la relación entre la agorafobia y el trastorno de pánico no está clara, muchos pacientes con agorafobia también experimentan ataques de pánico. Estas personas a menudo tienen miedo de sufrir un ataque de pánico en un lugar público, lo cual perciben como vergonzoso, o de tener un ataque de pánico en un lugar distante de su médico o clínica médica o donde podría ser difícil efectuar la atención médica. Como resultado, muchos tienen dificultades para conducir largas distancias, cruzar puentes y atravesar túneles. En su forma más severa, la agorafobia puede hacer que la víctima se quede en casa.
La agorafobia generalmente se trata con una combinación de medicamentos específicos y psicoterapia individual. La terapia cognitiva conductual (TCC), una forma de psicoterapia individual, también parece ser efectiva en el tratamiento del trastorno de pánico; Su combinación con medicamentos puede ser aún más potente. La TCC generalmente implica distracción y ejercicios de respiración junto con educación para ayudar al paciente a hacer atribuciones más apropiadas para los síntomas somáticos angustiantes. La exposición para desensibilizar a los pacientes a sus miedos es la intervención más efectiva, y en su forma más básica puede consistir en un estímulo suave para que los pacientes entren en situaciones temidas, como comprar en una tienda de comestibles.
